花火魂

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2015年 05月 13日

時計を見ずに10km走

明日5km走る予定でした前倒しして今日10km走りました。
5kmの予定でしたが距離も10kmに伸ばしてゴールまで時計を見ずに走りました。
ゴールしたときのタイムは59分50秒。

時計は見ませんでしたが音楽を聴いていて5km通過時点に流れていた曲の歌詞の場所を覚えていたので家でタイムを計算してみると5kmは26分55秒でした。
5kmの自己記録より31秒も早かったです。

走っていてペース早いなと思っていたらその通りでした。
おかげで後半5kmは32分55秒と大失速しました。
後半は疲れました。
今日のタイムだと自己記録より2分24秒オーバー。
大会本番は1km毎に時計を見てタイムを確認しながら走るしスタートは少し抑え気味に走るので今日みたいに後半大幅に失速することはないと思いますが・・・・・

痛みはまだ残っていますが走っているときは感じなかったので当日痛みがでなければ大崩れはしないような気がします。

たぶん17日の大会当日までは練習しない可能性が強いので足を休めて大会ではベストをつくします

それから、今日も昨日使用したペットボトルキャップを使って給水しましたが走りながらはやりづらかったです。
大会当日は今までの物で望む可能性大です。


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by 05032003 | 2015-05-13 23:25 | スポーツ | Comments(2)
Commented by 花火1番 at 2015-05-14 01:30 x
こんばんは。
今度の日曜日の第37回かんだ港まつり花火大会、
町制施行60周年とかで1尺玉を60発打ち上げるそうです。
これって今年開催される県内のすべての花火大会の中でも
尺玉の数ではNo.1じゃないかと思います。
Commented by 05032003 at 2015-05-14 21:21
筑後川花火大会とか、有明海花火フェスタとか大きな花火大会は幾つもあるのでどうですかね。
17日(日)天候に恵まれることを願っています。


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