花火魂

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2015年 03月 30日

一週刊切りました

4/5(日)の『さが桜マラソン2015』なで一週刊を切りました。
フルマラソン初挑戦ということで不安な気持ちが強いです。
先日参加した『筑後川くるめ菜の花マラソン』で終盤両足のふくらはぎが張って、ゴール後に左足ふくらはぎが吊ってから不安な気持ちが強くなりました。
その後の練習で10kmの自己記録を更新したものの以前のようにモチベーションが上がってきません。
何とか大会前までに少しでも不安な気持ちを抑えてモチベーションを上げていきたいととは思いっていますがどうなることやら。


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by 05032003 | 2015-03-30 19:30 | スポーツ | Comments(0)
2015年 03月 29日

2015桜だ!花見だ!舞鶴公園!を行いました

今日は福岡市中央区にある舞鶴公園で社会人サークル恒例の『2015桜だ!花見だ1舞鶴公園!』を行いました。
心配された雨も降らずに無事に行いことができました。
桜の方は気温が上がったせいか昨日の午前中に私が見たときよりもかなり開花していました。
満開と言ってもいい感じがしました。
花見はドタキャンの方が数名でたものの桜の下で飲んだり食べたり楽しめました。
飲み物や料理も全て無くなりました。
今日参加されたみなさんありがとうございました。


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by 05032003 | 2015-03-29 22:36 | 友遊倶楽部 | Comments(0)
2015年 03月 28日

今日の舞鶴公園の桜

午前中明日花見を行う舞鶴公園の桜の開花状況を知りたくて行ってきました。
満開ではありませんでしたが木によってバラつきはあるもののそれなりに開花していました。
今日もこれから気温が上がれば開花が進むのではないでしょうか。
舞鶴公園内には場所取り用で多くのブルーシートが惹かれていましたよ。
中には午前中から集まってブルーシートに座り花見をしているグループもありました。
サークルの花見は明日で天気予報を見るとサイトによって違いがあるものの午前中まで雨の予報が出ているサイトなどもあり天候が心配ですが雨が降らずに無事20人以上で花見ができることを願っています。
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by 05032003 | 2015-03-28 13:01 | | Comments(0)
2015年 03月 25日

スマホカバー

スマホデビューして今日スマホカバーを購入しました。
家電量販店等を何ヶ所か回ったのですが購入先はネットのアマゾンでした。
量販店で見て幾つかに絞ったのですがそこでスマホを使ってアマゾンで金額を調べたら量販店の半額以下(送料無料)の物があってそれが衝撃に強いカバーだったのでそれにしました。

ただ衝撃に強い分カバーを着けたままだと卓上ホルダー及びマグネット充電ケーブルに対応していな等がありますが落とした場合のことを考えて衝撃に強い物にしました。

商品が届くまでは落とさないように注意しないといけません。

昨日はスマホ本体以外に別売りの充電器や液晶保護フイルムを購入したりとお金が飛んでいきます。
ガラケーからガラケーへの機種変更のときは前の充電器が使えたし液晶保護フイルムは必要なかったし出て行くのはお金とため息ばかりですかね。



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by 05032003 | 2015-03-25 23:37 | その他 | Comments(0)
2015年 03月 24日

スマホデビュー

今日携帯をガラケーからスマホに変えました。
操作を始め難しいことばかりで難しいことばかりです。
慣れるまで時間が掛かりそうです。
先ほど友人が2名訪ねてきたのですが1名はガラケーで話を聞いていたらスマホに機種変更したことを多少後悔してます。

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by 05032003 | 2015-03-24 23:23 | その他 | Comments(0)
2015年 03月 23日

10km記録更新

ブログに花火魂というタイトルをつけておきながらここのところ花火ネタがありませんが今日もランニングネタです。
今日練習で10km走を行って記録は57分26秒58で自己記録を43秒更新しました。
初の57分台となります。

フルマラソンに向けての調整期間で最初は普段のペースで走る予定でしたが5km通過が29分26秒で、もしかしたら自己記録が更新できるかもあわよくば57分台もでるかもと思って5km過ぎから少しづつペースを上げていきました。
7kmでさらにペースを上げたのですが8.2km手前で靴ひもがほどけるアクシデントがありロスタイムを取り返すべ靴ひもを締め直してそこからさらにペースを上げて残り500mから気合でさらにペースを上げて57分台を出しました。

走り終わったあとは近くのベンチで横になってくたばってました。
足裏の皮も3ヶ所むけるし足に痛みは出るわでこの時期としては代償が大きかったです。

調整期間なのにガチで走って調整にはなっていません。
昨日『小郡ロードレース』を応援したり他の大会に出場されたメンバーからのメールを見て走っているうちに気持ちが高ぶってきたのもありますが・・・・・

これからの練習はガチにならず調整していきます。


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by 05032003 | 2015-03-23 22:36 | スポーツ | Comments(0)
2015年 03月 22日

出場したかった

今日ランニングサークルのメンバーが出場されるので小郡市で行われた『第37回小郡ロードレース』の応援に行ってきました。
同日開催の『第28回海の中道はるかぜマラソン』『第1回柳川おもてなし健康マラソン大会』にもメンバーが出場していたので悩みましたが交通の良さと家からの距離などで小郡に応援に行きました。
ハーフだけで3400人以上のランナーが参加されているとのことで沿道にいてもメンバーを見つけることは残念ながらできませんでした。
競技場内の最後の直線で何とか2名のメンバーを見つけることができました。
お二人とも完走おめでとうございます。
先週の私より遥かにいいタイムでゴールされました。
合同練習幹事の私の影がますます薄くなりましたが・・・・・

小郡のコースだったら私も先週より少しはいいタイムがでたかも知れません。
ただ気温が高かった分暑さに負けた可能性がありますけどね。

今日のレースを見て自分も出場すればよかったかなと思いました。
これは4/5(日)『さが桜マラソン2015』フルまでの間隔を考えて不出場を決めて先週のレースに出場したわけですから仕方ないですけど・・・・・

私も今日の3大会に出場されたメンバーと同じように『さが桜マラソン2015』ではベストをつくします。

大会当日が天候に恵まれることを願っています。

今日3大会に出場されたメンバーのみなさんお疲れ様でした。
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by 05032003 | 2015-03-22 15:34 | スポーツ | Comments(0)
2015年 03月 20日

正夢ならず

グリーンジャンボ宝くじの当選番号の発表がありました。
10枚連番で3000円分購入していたのですが結果は300円が一枚当たったのみ。
1月か2月に宝くじが当たった夢を見ていて今回6億円という金額につられて購入したのですが正夢とはいきませんでした。
正夢を信じた分今回は普段より夢が見れましたけどね。

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by 05032003 | 2015-03-20 19:07 | その他 | Comments(0)
2015年 03月 16日

シューズ購入

先日の土曜日に新しいランニングシューズを購入しました。
購入したのはasicsのNEW YORK3。
いまはNEW YORKtp使用しているので最新モデルになります。
最新モデルだけあって持っていたものより軽いです。
ただオレンジがなかったのが残念でした。
また履き慣らしが必要なためさすがに昨日出場したハーフマラソンでは使用しませんでしたが・・・・・
履き慣らして早ければ4/5(日)『さが桜マラソン2015』で使用する予定です。
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by 05032003 | 2015-03-16 22:45 | スポーツ | Comments(0)
2015年 03月 15日

第20回記念筑後川くるめ菜の花マラソンに出場してきました

『第20回記念筑後川くるめ菜の花マラソン』ハーフ出場してきました。
ハーフは初出場になります。
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タイムは2時間20分17秒(ネットタイム2時間19分30秒くらい)。
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折り返し地点では後半ペースを上げれば2時間10分切れるかもと思ったんですがペースを上げるどころか両ふくらはぎが張って15㎞くらいからやばくなってきて5㎞過ぎからは何度か立ち止まって手で叩いたりしながら走る状態になりました。 残り2.5㎞地点からは気力だけで走ってました。
何とか2時間10分台をだしたかったのでラスト1㎞からスパートしたんですがダメでした。ゴールするときは10分台が出たと思って大会で初めて右手を突き上げてゴールしてストップウォッチを見たら19分46秒だったんですけど記録書を見たら20分17秒。
一瞬の喜びでした。
それでもネットタイムは19分30秒くらいなので少しは満足してます。

ただゴール後に更衣室で靴を脱いだとき左足ふくらはぎが吊りました。
これはレース中雨は降りませんでしたが事前に知っていたとは言えコース幅が狭くスタート直後だけではなく大きな水溜まりが何ヶ所もありそのたびに渋滞で立ち止まったり歩いたり水溜まりをよけて土の上を走ったりと一定のペースで走れなかったのも要因かも知れません。

ハーフの募集人数は1200人なのにプログラムをみると男女合わせて2214人。 人数を減らさないとこれからもコース幅、水溜まり、渋滞の問題は解消されないまま続いて行くと思います。

更衣室で横で着替えていた男性と話したらコースは最悪だったと言われました。

また応援にきてくれていたサークルメンバーの友人にレース後に電話で話したら朝雨が降って気温が低かった影響もあったのではと言ってましたが・・・

4/5(日)のフルマラソンに向けて対策を考えないといけないです。
桜マラソンは制限時間6時間30分での完走だけを目指して走ることだけを考えるしかないですね。
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by 05032003 | 2015-03-15 20:15 | スポーツ